Mein Weg zu mehr psychischer Stabilität, Wohlbefinden und einem glücklicheren Leben
Während längerer Zeit ging es mir nicht gut. Ich hatte oft schwere Krisen und dazu auch immer wieder körperliche Themen, die mich schwer belastet haben. Die Gründe für meine psychischen und körperlichen Themen konnte ich nicht so genau erkennen. Es war ein langer Prozess, einen Weg aus diesem Tief zu finden und inzwischen habe ich dafür viele Tools an der Hand, mit welchen ich mir bei neuen Herausforderungen helfen kann. An dem Punkt angelangt zu sein und all diese Methoden zu kennen, macht mich immer wieder stolz und dankbar. Ich bin manchmal selbst ein bisschen erstaunt, wie gut es mir geht und dass ich inzwischen viel mehr glückliche Tage habe, an denen ich mich körperlich und emotional entspannt und zufrieden fühle.
Ich möchte dir von einigen meiner Schritte erzählen, die ich gegangen bin. In dieser Zeit hatte ich wertvolle Erkenntnisse, aus denen mein Weg zu mehr Gesundheit entstanden ist.
Ich habe mich intensiv und viele Jahre mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, dazu habe ich unzählige Bücher gelesen, Kurse gemacht, sowie Therapien und Coachings besucht. Ich bin überzeugt, dass ich überall Teile mitnehmen konnte, die mich immer einen kleinen oder auch grösseren Schritt weiter gebracht haben. Was mir geblieben ist, sind Methoden in Form von Meditation um Glaubensmuster zu lösen. Gerne lasse ich mich auch, wenn ich selbst nicht weiter komme, mit der Thetahealing-Methode unterstützen. Ein wichtiger Punkt bei der Persönlichkeitsentwicklung ist, dass sie nie aufhört und ein lebenslanger Prozess bleibt.
Durch die persönliche Entwicklung und das Erkennen meiner Bedürfnisse bin ich auf das Thema Hochsensibilität aufmerksam geworden. Das hat mir nochmal ein ganz anderes Verständnis für mich selbst gegeben. Ich habe lange Zeit gedacht, mit mir stimmt etwas nicht. Es war für mich immer seltsam, dass ich in Situationen, die für andere völlig einfach und alltäglich sind, viel schneller überfordert war und mehr Zeit brauchte um meine Batterien wieder aufzuladen. Manchmal fühlte ich mich an Orten oder mit bestimmten Menschen sehr unwohl und konnte nicht einordnen aus welchen Gründen. Ich hatte mich damals oft versucht abzulenken und mein Unwohlsein unterdrückt, bis mein System nach einiger Zeit komplett überlastet war und ich so wieder in eine depressive Phase kam oder einfach komplett gestresst war.
Durch die Erkenntnis, dass ich ein hochsensibler Mensch bin und Eindrücke anders wahrnehme und verarbeite, habe ich meine Gewohnheiten angefangen zu ändern.
Meine Gewohnheiten waren damals eher ungesund. Ich konnte diese Schritt für Schritt ändern und an mein wahres Selbst anpassen. Diese Anpassung passierte natürlich nicht von heute auf morgen. Vieles brauchte Zeit.
Wichtige Gewohnheiten, welche ich inzwischen integriert habe und die mich sehr dabei unterstützen zufriedener und glücklicher zu sein, sind:
- Gesunde Ernährung
- Zeit für mich ganz allein und davon brauche ich viel
- Regelmässige Bewegung
- Zeit in der Natur verbringen
- Regelmässig meditieren oder andere Entspannungsmethoden ausüben
- Bewusst und achtsam sein mit welchen Menschen ich meine Zeit verbringe
Nebst den oben erwähnten Gewohnheiten habe ich auch gemerkt, dass ich alles, was ich für meine körperliche Pflege brauche oder in meinem Haushalt nutze, überdenken muss. Denn einerseits reagiere ich mit meiner Hochsensibilität sicher stärker auf chemische Stoffe, zudem ist es aber auch bei weniger sensiblen Menschen so, dass vor allem bei Frauen zum Beispiel der ganze Hormonhaushalt auf regelmässig angewendete chemische Stoffe reagiert und dieser aus dem Gleichgewicht gerät.
Deshalb habe ich meine gesamte Pflege und Haushaltsartikel durch natürliche Produkte ersetzt. Das hat bei mir nochmal zu mehr Wohlbefinden und Ruhe geführt.
Dieser ganze Weg bis an den Punkt war sehr intensiv, doch ich habe mich mit all den Veränderungen viel wohler gefühlt.
Ich hatte aber trotzdem immer noch viele Baustellen und fühlte mich oft müde, gestresst oder unruhig.
Dann kamen die dōTERRA Produkte in mein Leben und diese waren meine absolute Rettung und die Antwort auf so viele Fragen und Themen.
Ich habe anfangs eher vorsichtig mit den Ölen gestartet und mir das Ganze mal angeschaut. Die Wirkung der Öle hat sich schon nach einigen Tagen klar gezeigt, meine Verdauung war besser und die innere Unruhe nicht mehr so stark. Daher war für mich klar, ich brauchte diese Öle und ich habe mit dem Starterset Home Essentials Kit angefangen, die Öle in meinen Alltag zu integrieren.
Die Öle und der damit verbundene Lifestyle ergänzt alles, was ich bisher für mich gelernt habe. Ich habe natürliche Produkte für meine Körperpflege und für den Haushalt. Ich gehe mit meinen Emotionen achtsam um und habe Öle, die mich bei diesen Themen unterstützen und zudem befähigen mich die Öle dazu, mir selbst zu helfen ohne fremde Unterstützung. Diese Selbstwirksamkeit hat mir viel Vertrauen in mich selbst zurückgegeben.
Nach einiger Zeit mit der Anwendung der Öle habe ich die Nahrungsergänzung für mich entdeckt, das Lifelong Vitality Pack. Ich habe mich immer schon für Nahrungsergänzung interessiert und auch öfters mal welche genommen. Es ist ja leider so, dass wir in der heutigen Zeit nicht mehr alle Nährstoffe erhalten, auch wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren. Unser Körper braucht noch etwas mehr Unterstützung und diese können wir durch gute und natürliche Supplementierung erhalten. Die Nahrungsergänzung von dōTERRA war der absolute Gamechanger für mich und spätestens als ich dieses Produkt nutzte war für mich die dōTERRA Liebe komplett und ich war und bin absolut begeistert. Die Öle haben mir bereits viel Ruhe und Entspannung gebracht, doch die Nahrungsergänzung hat bei mir bewirkt, dass ich wieder viel belastbarer wurde und seit ich sie nehme, hatte ich nie mehr eine solche innere Unruhe und tiefe Krisen, wie ich es vorher nur allzu gut von mir kannte.
Ich fasse nochmals kurz zusammen, welche meine wichtigsten Erkenntnisse waren für mehr psychische Stabilität, körperliches Wohlbefinden und einfach ein glücklicheres Leben:
- Gesunde Gewohnheiten entwickeln
- dōTERRA Lifestyle: Regelmässige Anwendung der Öle, chemiefreie Haushaltsprodukte und Kosmetik-& Pflegeprodukte, natürliche Nahrungsergänzung
- Methoden entwickeln, um an persönliche Blockaden und emotionalen Themen zu arbeiten
Wenn ich mir das so anschaue, sind das gar nicht viele Punkte, aber für mich haben sie alles verändert.
Möchtest du gerne mehr wissen oder hast du selbst Themen, bei welchen du nicht weiterkommst, dann melde dich sehr gerne bei mir. Vielleicht erkennst du dich in einigen Punkten wieder und bist selbst schon lange auf der Suche nach konkreten Lösungen. Ich teile gerne mein Wissen über die Anwendung der dōTERRA Produkte und natürlich auch meine persönlichen Erfahrungen in den verschiedensten Bereichen. Für mich war der Weg lang und oft sehr schwer, ich bin mir aber sicher, mit den richtigen Hilfsmitteln geht der Weg leichter und einfacher.
